Купание в проруби или купели в Крещение среди россиян без сомнения можно назвать традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Ведь не каждому полезно такое «экстремальное» закаливание. Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно.
По многолетней статистике в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт.
Всем ли можно купаться в проруби или купели?
Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:
- с заболеваниями сердечно - сосудистой системы,
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
- с болезнями дыхательных путей,
- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
- с заболеваниями мочеполовой системы,
- с воспалительными заболеваниями носоглотки,
- с эндокринными заболеваниями.
Не рекомендуется купаться в проруби или купели детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Почему купание в проруби или купели опасно для детей?
Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки (в силу возрастных физиологических особенностей) не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать такие заболевания как цистит, гломерулонефрит, воспаление легких.
Чем опасно купание в ледяной воде для взрослых?
- Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания;
- Резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта;
- Спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов;
- Возможна внезапная остановка сердца от резкого перепада температур;
- Во время стресса организм вырабатывает гормоны (адреналин, норадреналин), способные оказать негативное влияние на сперматогенез (бесплодие);
- Также купание мужчины в ледяной воде опасно развитием простатита;
- Для женщин купание в ледяной воде может быть чревато развитием воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби или купели:
- Перед погружением в прорубь или купель измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
- Перед входом в прорубь или купель необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
- Не следует нырять в прорубь или купель вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.
- Прыгать или нырять в прорубь или купель запрещается.
- Дольше 1 минуты в проруби или купели задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
- Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
- Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
- Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.